15MINS#FEEDS2

周日SaladBrunch碗

完全懒惰 一起打饭 连续几周日做沙拉碗 开始称它为周日Brunch碗在家工作需要启发把事物拼凑起来使用任何hummus和任何药草沙拉

方法论

开工开始煮鸡蛋约7分钟,并运行冷水和剥皮 一次冷处理

二叉使用剥皮机绑黄瓜,然后扔进小碗里,加柠檬汁和点海盐以备“快速泡菜感知”。

3级准备一切 通过搭建你的沙拉碗并加到保龄球和鸡蛋、黄瓜和细雨中 菜顶部的柠檬汁 和番茄上流橄榄油 撒盐和辣椒、草药和种子

指数化

百兆全新约立方
2成熟番茄,厚切或切
手滑的radishes/cery/enne
2黄瓜或1萝卜
1acado切片
2个鸡蛋
hummus Dollop
草药 — — 新鲜像arsley或薄荷和干草像egano或zaatar
果汁二分柠檬
稀树树橄榄油
海盐辣椒
纹身
芝麻种子或南瓜种子