40MINS#FEEDS6

矿山

万能矿山之影这正是我想吃时 外面黑 我卷起沙发看电影

方法论

开工热橄榄油大锅加洋葱、胡萝卜、菜菜和盐工作十分钟后软化
二叉加根菜 大蒜 草药 辣椒片 盐和辣椒弗赖2-3分钟,定期扰动
3级添加番茄和青茄,盖上盖子,加锅后立即转强沉淀10分钟,直到菜软化
6级添加意大利面豆 搅拌烹调10分钟
7添加绿菜和烹调5分钟加盖帮助他们消亡配上芝士和稀释橄榄油

指数化

3Tbsp黄油或橄榄油
一大洋葱或一滴洋葱裁剪
2胡萝卜精裁
3根棒塞里精刻+叶
3小数点(或更多点)rootegmg/parsnips/cleriac/potato/swede
4大蒜丁片,精剪
1层树干/thym/rosmary或2大串新
spchi片段
2x400g锡切番茄
1.5升有机鸡汤/蔬菜
三大面条松开面条,如果大面条可以折叠起来(或用熟面条后加)
3锡混合菜豆egborotti、canellini
6小块(或更多块)切开甘蓝、硬片或卷心菜或混合绿色
海盐辣椒
toserve-gried奶酪和额外处女橄榄油