20MINS+FEEDS4

fried Chickpea、tomato和cumber沙拉

完全适合热夏日 充斥着多汁番茄和松软黄瓜

方法论

开工带中型水锅轻点下鸡蛋并设置8分钟定时器定时器关闭后转碗冰水停止烹调过程

二叉排水鸡peas锡 并拍干干净茶巾热2tbsp ghee或橄榄油大煎锅 加干鸡peas任由他们播约5分钟直到crspy, 定期扰动,

3级调味小碗中所有素材 配盐和辣椒

4级粗略切黄瓜和番茄精美切洋葱并分卵

5级集合,堆黄瓜和番茄 大盘冲过包装散过crispy chickpeas顶端鸡蛋半分数洋葱 片和辣椒片鸡蛋季节加点盐并消遣

指数化

6个鸡蛋

一罐鸡peas

一中黄瓜

2大成熟番茄或多樱桃番茄

小红洋葱或几个春洋葱/小菜

2 tbspghe或橄榄油

Pinchcli片段品味

小群或派斯利/Basil/Five药草

服装设计

果汁加柠檬

4tbsp额外处方橄榄油分割

y4djon芥末

海盐辣椒