20MINS+FEEDS4

腰果、Kale和pea派斯

腰果、Kale、Garlic和pea Pasta Sace从坚果中流出光滑和奶油 并制作出可爱素食意大利面酱但如果像我一样,你喜欢起司顶部,

Jamie Oliver的超绿色意大利面条* 启发我,但我用Rictta换腰果,因为我在柜子里装了大罐子,需要跳进和加到冷豆中以求更多绿色、超乳油和自然甜味

随心所欲添加绿色中 需要爱并额外心跳,你可以烤罐排水鸡豆或西兰花大片起司服务 或洒在冰冷片片上 几片橄榄 茄子 几片茄子 柠檬片或柠檬片

Ps.谁喜欢这碗我办到

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方法论

1. 带小盘水和大盘水

2. 小盘上加粗切甘蓝2分钟,再加豌豆1分钟,然后直接排水并转至搅拌机

3. 大盘加面条 任由烹调指令说多少长

4. 回搅拌机:加大蒜、橄榄油、坚果、盐和辣椒如果感觉太厚 多加点水口味调味

5. 通心面煮熟后 排水和直接推送绿色调料

指数化

150千兆瓦
60g冷冻豌豆
2大蒜丁
60g坚果我用腰果
8tbsp额外处方橄榄油
足够四人面条-预科
大点热意大利面烧水
大片盐和辣椒